HELP FM - Der Selbsthilfe-Podcast
Episoden Archiv
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#57: Opfer narzisstischen Missbrauchs? Das bringst du mit, damit es passiert!
Schnell noch ein Selfie für den eigenen Social Media-Account, damit jeder sieht, dass das neue Outfit und die Frisur sitzen. Akribisch werden anschließend Likes und Kommentare kontrolliert. Sche...
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#56: Die Stille hören - Qigong gegen das ständige Pfeifen im Ohr bei Tinnitus
Es ist immer da. Dieses permanente penetrante Geräusch. Dieses Pfeifen. Es ist nie ganz ruhig. Selbst die Stille ist noch zu hören. Nervig. Oder nicht? Der Tinnitus ist mein Freund, sagt Susanne...
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#55: „Der Schmerz ist mein Zuchtmeister“ – Leben mit Fibromyalgie
Der Tag beginnt mit Schmerzen. Und so wird er auch enden. Immer. Jeden Tag. Wenn Betroffene länger als drei Monate am ganzen Körper unter starken Beeinträchtigungen im Bereich der Muskeln, Nerve...
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#54: Stärken stärken – Head Coaching für unser Immunsystem
„Gesundheit ist die Balance zwischen Kopf und Körper und besteht aus vier Komponenten – zwei auf der Kopf- und zwei auf der Körperseite.“ Das sagt Marc Uhlmann, als Head- und Mentalcoach erfolgr...
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#53: Endometriose – Leben mit dem ewigen Schmerz?
Endometriose ist eine Unterleibs-Erkrankungen, die in der Regel bei Frauen auftritt. Die Ursache sind Ansiedlungen von Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, im Bauchraum. Fachleute beze...
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#52: Gesund fasten: Sich gesund fasten! Vorteile des Nahrungsverzichts für unseren Körper
Nach dem christlichen Kalender beginnt nach dem Aschermittwoch die 40-tägige Fastenzeit bis Ostern. Auch der Islam kennt mit dem Ramadan den regelmäßigen Verzicht auf Nahrung. Doch auch ohne rel...
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#51: Darm ohne Scham – Darmreinigung Colon Hydro für Gesundheit und Wohlbefinden
Er ist zwischen 6 und 8 Meter lang und wichtiger für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden als viele annehmen: Der Darm. Der gewundene Muskelschlauch verbindet nicht nur über Dünn...
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#50: Vom Junkie zum Männer-Coach – Wie wird der Mann zum Mann?
Gast: Torsten Nassall
Moderation: Oliver GeldenerDer heutige Männer-Coach Torsten Nassall hat einen langen Weg zu sich selbst hinter sich, und der begann in der Sucht. Hineingebor...
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#49: Sich gut, günstig und gesund versorgen? Das geht!
Immer mehr Menschen stellen ihre Lebens- und Ernährungsweise um. Gesund soll die Nahrung sein, möglichst regional und nachhaltig. Und wenn es geht, nicht so teuer, denn nicht jeder kann seinen k...
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#48: Sucht und Pandemie: Anonyme Alkoholiker im Härtetest
Auch wenn die Weihnachtsmärkte nur eingeschränkt zugänglich oder ganz geschlossen waren: Die Weihnachtszeit ist für Suchterkrankte stets eine besondere Herausforderung, auch emotional. Und der J...