HELP FM - Der Selbsthilfe-Podcast
Episoden Archiv
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#65: 30 Jahre LAGS Brandenburg - 30 Jahre Lobbyarbeit für die Selbsthilfe
Nach der Wende schossen auch in Brandenburg überall Anlaufstellen für
Selbsthilfegruppen aus dem Boden. Das Bedürfnis, sich präventiv oder
therapiebegleitend auszutauschen und zu ver...
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#64: Selbsthilfe am Herd - Warum gesunde Ernährung mehr ist als nur gesund Essen
Gesund Kochen – das ist einfach, muss nicht teuer sein und ist am Ende auf dem Teller sogar mega lecker. Das zeigt der Berliner Koch und Caterer Frank Kutzscher seinen Zuschauern regelmäßig auf ...
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#63: Angst vor Abwertung und Zurückweisung - Schüchternheit und Soziale Phobien
Die Angst ist allgegenwärtig: Angst, andere anzusprechen. Angst, sich und die eigenen Bedürfnisse mitzuteilen. Und nicht zuletzt häufig sogar Angst, überhaupt den geschützten Bereich der eigenen...
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#62: MUT-TOUR gegen den "Dark Mood" - Auf dem Tandem gemeinsam gegen Depression und Stigmatisierung
Sie sind wahre Selbsthilfe-Akteure: Alle Jahre wieder treten im Sommer
Menschen jeden Alters gemeinsam in die Pedale, um in Deutschland
für mehr Toleranz und Verständnis für den Umga...
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#61: Hilfe, ich bin immer noch zu dick! - Essstörungen, Magersucht (Anorexie) und Bulimie
Gesund, leistungssteigernd, ohne Kalorien und natürlich Zero Zucker! Gesunde Lebensmittel stehen im Fokus der heutigen Gesellschaft. Dazu kommt noch der vermeintliche Druck nach Anerkennung und ...
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#60: Mein Kind ist anders! - Carola Niekisch über Autismus, Aufklärung & das Glück, Mutter eines autist. Kindes zu sein
Dass ihr Sohn „anders“ ist als seine Altersgenossen – anders spielt, anders
reagiert, sich anders entwickelt – das war Carola Niekisch schon früh klar.
Allerdings dauerte es, bis ihr...
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#59: Ich will mein Leben zurück! Long COVID - Die ewige Krankheit
An besseren Tagen steht Sven auf und kann sogar leichte Hausarbeiten erledigen. Oder sogar kurz raus gehen, für ein paar Minuten zumindest. Ansonsten ist sein Leben seit mehr als drei Monaten vo...
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#58: Gestern gierig, heute clean - Mein Weg raus aus der Alkoholsucht
Jeden Tag trank Klaus-Peter einen ganzen Kasten Bier allein aus, dazu noch ein paar „Verstärker“. Am nächsten Morgen ging er pünktlich zur Arbeit. Torsten hatte zwar nie Alkohol im Haus, betrank...
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#57: Opfer narzisstischen Missbrauchs? Das bringst du mit, damit es passiert!
Schnell noch ein Selfie für den eigenen Social Media-Account, damit jeder sieht, dass das neue Outfit und die Frisur sitzen. Akribisch werden anschließend Likes und Kommentare kontrolliert. Sche...
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#56: Die Stille hören - Qigong gegen das ständige Pfeifen im Ohr bei Tinnitus
Es ist immer da. Dieses permanente penetrante Geräusch. Dieses Pfeifen. Es ist nie ganz ruhig. Selbst die Stille ist noch zu hören. Nervig. Oder nicht? Der Tinnitus ist mein Freund, sagt Susanne...