HELP FM - Der Selbsthilfe-Podcast
Episoden Archiv
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#147 Pflege an der Belastungsgrenze: Wer hilft den Helfenden?
Pflegende Angehörige leisten Tag für Tag Enormes – oft neben Beruf, Familie und eigenen Verpflichtungen. Doch wer kümmert sich um die Menschen, die sich kümmern?
In dieser Folge sprechen...
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#146 Du bist, was Du isst! Die Basis einer ausgewogenen Ernährung
Was braucht unser Körper wirklich, um gesund und leistungsfähig zu bleiben? In dieser Folge ist die Ernährungs- und Darmexpertin Manu Lemke zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Grundlagen ei...
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#145 Unterschied im Unterricht: Wie Seniorpartner Kindern Halt geben
In dieser Folge sprechen wir mit Kerstin Tegtmeyer, der Landesvorsitzenden von Seniorpartner in School in Brandenburg, über ein Ehrenamt, das an Schulen einen echten Unterschied macht. Sie gibt ...
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#144 Allein, allein - Daniel Haas über Einsamkeit, Absturz und den Weg zurück ins Leben
In dieser Folge ist der Journalist und Autor Daniel Haas zu Gast und spricht offen über ein Thema, das viele Menschen betrifft und doch oft im Verborgenen bleibt: Einsamkeit. Basierend auf seine...
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#143 Tag der Amputierten: Was tun, wenn plötzlich etwas fehlt?
Am 21. April wird in Deutschland erstmals der Tag der Amputierten begangen – ein wichtiger Anlass, um Sichtbarkeit zu schaffen, aufzuklären und Betroffenen eine Stimme zu geben.
In diese...
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#142 Pflegehelden gesucht: Selbsthilfe und ehrenamtliches Engagement in der Pflege
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um das „Fest der Pflege“ und den Pflegepreis am 9. Mai 2026 in Potsdam – ein Event, das Engagement, Innovation und Menschlichkeit in der Pflege würdigt.<...
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#141 Wenn die Seele Narben trägt – Wege aus dem Trauma
In dieser bewegenden Folge sprechen wir mit unseren Experten Petra Diederichs und Torsten Nassall über das vielschichtige Thema Traumabewältigung.
Traumata können auf ganz unterschiedlic...
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#140 Achtsamkeit, Ernährung, Bewusstsein: So gelingt dein Wandel zu einem positiven gesunden Leben!
In dieser Folge stellen wir euch unsere drei neuen Experten vor, die uns in diesem Jahr mit ihrer Erfahrung, ihrem Wissen und ihren Perspektiven begleiten werden.
🔺 Manu Lemke spricht üb...
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#139 Zwischen Vaterrolle und Verlangen – Wenn Männer ihre Sexualität unterdrücken
In dieser Folge sprechen wir mit dem Männercoach Torsten Nassall über ein Thema, das viele betrifft – und über das dennoch kaum gesprochen wird: unterdrückte Sexualität bei Männern, besonders we...
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#138 Zwischen Alltag und Ausnahmezustand – Selbsthilfe für Eltern schwer kranker oder behinderter Kinder
In dieser Folge von HELP FM sprechen wir mit Viktoria und Aksana aus der Selbsthilfegruppe Die Sputniks aus Potsdam. Beide sind Mütter chronisch kranker bzw. behinderter Kinder – und beide wisse...