HELP FM - Der Selbsthilfe-Podcast
Episoden Archiv
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#123 Raus aus der Komfortzone. Ab in die Wüste!
Mit 14 Jahren verheiratet, vierfache Mutter und in einer Kultur aufgewachsen, die ihr kaum Raum für Selbstbestimmung ließ – Nawals Leben war von Traditionen und innerer Einsamkeit geprägt. Gefan...
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#122 Reisen? Baden? Auto fahren? Darauf muss ich mit Epilepsie achten!
Epilepsie ist eine neurologische Erkrankung, bei der es zu plötzlichen, unkontrollierten Entladungen im Gehirn kommt. Diese führen zu epileptischen Anfällen, die sich auf unterschiedliche Weise ...
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#121 Dein Kind ist aggressiv? Dann musst Du zum Elterncoaching!
Druck in der Schule, Mobbing, Trennung der Eltern – Kinder sind heute vielen Stressmomenten ausgesetzt. Und reagieren häufig aggressiv. Und dann? Nicht das Kind muss zum Therapeuten, sondern die...
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#120 Nimm die Welle: Auf dem Surfbrett zu mehr Balance im Leben
Beim Surfen denkt man zuerst natürlich an Sonne, Strand und Meer. Und an braungebrannte Sportskanonen, die in Kalifornien, am Atlantik oder sonstwo elegant und locker auf den Wogen davonreiten. ...
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#119 Gehen auch wenn nichts mehr geht: Leben mit Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine tückische chronische Erkrankung, die durch weit verbreitete Muskel- und Gelenkschmerzen sowie eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit gekennzeichnet ist. Begleitend treten oft ...
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#118 Nicht vergessen: Rechtzeitig Demenz vorbeugen!
Wenn ihr heute noch wisst, was ihr gestern getan habt oder wo ihr euren Autoschlüssel hingelegt habt, dann müsst ihr euch noch keine Sorgen machen. Dennoch ist es wichtig, die eigene Konzentrati...
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#117 Gelassen und weise durchs Jahr
Alle Jahre wieder kommen sie zum Jahreswechsel: Die guten Vorsätze und Vorhaben für das neue Jahr. Und meistens überleben sie schon den nächsten Monatswechsel nicht. Dabei wissen wir doch im Gru...
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#116 Und plötzlich blind: Malik Thomas startet trotz MS und LHON in Studium und Beruf durch
Das Leben meinte es nicht gut mit Malik. Der 27-jährige erkrankt innerhalb von knapp drei Jahren an drei schweren, unheilbaren Krankheiten: Bereits im Alter von 20 Jahren muss er mehrere schwere...
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#115 Aktiv gegen Krebs! Auch während der Chemotherapie: Mach Sport und beweg dich!
Bei der Diagnose Krebs glauben viele, jetzt ist alles vorbei. Sie ändern abrupt ihr gewohntes Leben, verlassen kaum noch das Haus und bewegen sich somit kaum noch. Früher haben Ärzte Krebspatien...
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#114 Depression und Niedergeschlagenheit überwinden: Ja zum Gefühl mit Nora Fieling
Gerade in der dunklen Jahreszeit holen uns häufig negative Gefühle ein. Auch depressive Schübe können dann verstärkt auftreten. Unser heutiger Gast kennt das alles und ist zugleich ein positives...