HELP FM - Der Selbsthilfe-Podcast
Episoden Archiv
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#154 Dauerlärm und Dauerstress: Wenn dir die Welt zu laut wird
Wenn alles um uns herum laut wird, die Gedanken nicht zur Ruhe kommen und der Stress immer weiter zunimmt, verlieren wir schnell den Kontakt zu uns selbst. Doch wie gelingt es, inmitten von Hekt...
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#153 Schön, erfolgreich, unglücklich: Warum geht es mir nicht gut, wenn es mir doch eigentlich gut geht??
„Eigentlich müsste es mir gut gehen …“ – diesen Gedanken kennen viele Menschen. Nach außen scheint alles zu stimmen, und doch fehlen innere Zufriedenheit, Lebendigkeit und das Gefühl, wirklich b...
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#152 Keine Angst vor Veränderungen! Bewusst den Wandel annehmen
Gesellschaftliche, wirtschaftliche und politische Veränderungen verunsichern derzeit viele Menschen und lösen Ängste aus. Doch wie können wir innerlich stabil bleiben, wenn sich im Außen vieles ...
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#151 Rheuma-Schmerzen ohne Rheuma: Wenn das Immunsystem die eigenen Gelenke angreift
Rund 17 Millionen Menschen in Deutschland sind von Rheuma beziehungsweise Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises betroffen – Rheuma ist damit längst eine Volkskrankheit.
Fabian ist...
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#150 Wenn Alkoholkonsum in der Familie normal ist: Mein Weg raus aus der Abhängigkeit
Im zweiten Teil unserer Folge über die Bedeutung der Ursprungsfamilie berichtet Torsten Nassall über seinen persönlichen Weg aus der Alkoholsucht. Er schildert, wie der Alkoholmissbrauch in sein...
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#149 Die Spuren der Kindheit - Die Rolle der Ursprungsfamilie in unserem Leben
In dieser Folge ist Torsten Nassall erneut zu Gast – unseren Hörern bereits als Männercoach und engagierter Begleiter in der Suchtselbsthilfe bekannt.
Gemeinsam sprechen wir über die prä...
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#148 Rechtliche Betreuung – Unterstützung für ein selbstbestimmtes Leben
Was bedeutet eigentlich rechtliche Betreuung – und wer kann sie in Anspruch nehmen? In dieser Folge ist Sebastian Steiner, rechtlicher Betreuer aus Frankfurt an der Oder und Mitglied im brandenb...
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#147 Pflege an der Belastungsgrenze: Wer hilft den Helfenden?
Pflegende Angehörige leisten Tag für Tag Enormes – oft neben Beruf, Familie und eigenen Verpflichtungen. Doch wer kümmert sich um die Menschen, die sich kümmern?
In dieser Folge sprechen...
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#146 Du bist, was Du isst! Die Basis einer ausgewogenen Ernährung
Was braucht unser Körper wirklich, um gesund und leistungsfähig zu bleiben? In dieser Folge ist die Ernährungs- und Darmexpertin Manu Lemke zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Grundlagen ei...
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#145 Unterschied im Unterricht: Wie Seniorpartner Kindern Halt geben
In dieser Folge sprechen wir mit Kerstin Tegtmeyer, der Landesvorsitzenden von Seniorpartner in School in Brandenburg, über ein Ehrenamt, das an Schulen einen echten Unterschied macht. Sie gibt ...